Rutina de abdominales

1. Con esta rutina de abdominales, podréis conseguir definir vuestro vientre rápidamente, a parte de tonificarlo. , antes de nada, que esta rutina de abdominales es sólo para ejercitar dicha zona, mas a delante podreis ver los enlaces para  trabajar diferentes zonas musculares. Pues está pensada para combinar con otro programa de entrenamiento que sí las involucre (en nuestra pagina de Facebook :https://www.facebook.com/TeamGiJoeStreetWorkout encontraréis una surtida selección).
2. ¿Qué buscamos con esta rutina de abdominales? Dos objetivos sencillos: fortalecer el core para posteriormente hacer ejercicios más complicados que requieran de fuerza en el vientre y conseguir unos abdominales 10, que es uno de los objetivos más ansiados por nuestros lectores y lectoras.
3. Para ello, realizaremos durante 3 horas a las semana dicha rutina, dejando 1 día de descanso entre sesión y sesión para que se recupere adecuadamente el músculo pues uno de los errores más habituales que se hace cuando se realiza una rutina de abdominales es que se trabajan a diario, saturandolo en exceso.